1月 20, 2021

ネパールエベレストベースキャンプトレック

クーンブはトレッキングのエリアです。トレッキングは、ルクラからナムチェバザールまでの2日間の散歩、またはエベレストベースキャンプへの8から10日間の旅行と同じくらい短いことがあります。旅の長さに関係なく、この地域には道路がないので、ハイキングブーツを履き、山道を歩く必要があります。以下はルクラ空港からエベレストベースキャンプまでの旅程とその間のすべてのポイントです。

1日目-ルクラ空港(KTMから約113米ドル)からもんじゅう(2800m)まで:ルクラ村を直接通り抜けます(朝食/ランチを食べるのに適した場所ですが、ここに立ち寄る理由はありません)。 Namcheへのパス。シェルパの首都まで商品を運ぶポーターの列があることは間違いないので、ルートを見つけるのは簡単です。 Luklaに続く最初の村はChheplungで、さらにトレイルを下ると、GhatとPhakdingを通ります。どちらの村にも豊富なロッジやレストランがあり、食事をするのに便利です。ただし、まだ十分なスタミナが残っている場合は、翌朝のナムチェへの急な登山の良い出発点となるので、もんじゅを押して(パクディングから約90分から2時間)夜を過ごすことをお勧めします。

2日目-もんじゅからナムチェへ:サガルマータ公園の入り口(海外からは1,000人)を通過した後、トレイルはジョルセールの村を通り、川に沿って進みます。 Namcheへの急な登山を開始する前に、2つの橋を渡ります。完了するには最大3時間かかります。この道には茶屋やロッジはないので、最上部に行くには十分な水があることを確認してください。さらに、あなたは現在、高地エリアに向かっているので、簡単に取ります。適者でも高山病になりやすいです。


3日目と4日目-ナムチェバザール(3440m):ナムチェで高度順応の休息日を取ることをお勧めします。シェルパの首都には1つの村しかありませんが、2つの博物館、いくつかのインターネットカフェ、そして最後に2つのピザハウスと3つのカフェ(地元ではパン屋)があります。 Namcheには2つの公式両替機もあるため、今後数日間は現地通貨で買いだめするのに適した場所です(NB:Khumbuのロッジやレストランはネパールルピーのみを受け入れます)。また、価格はカトマンズよりも高いですが、英語の本の合理的な選択もあります。

順応の休息日には、近隣の村を訪問することもできます。 Khumjung(3790m)はNamcheのすぐ後ろの丘の上にあり、約1時間半から2時間かかります。村にはいくつかの見どころがあり(下のリストを参照)、いくつかのロッジや飲食店があります。 KhundeはKhumjungから歩いてすぐです。行き方:テンボチェトレイルに乗って、ナムチェの上の丘の頂上で、巨大なマニ石の近くで、銀行を過ぎて、山をまっすぐ上に向かいます-右へのより広い道は、テンボチェに行きます。急な登りの後、滑走路に到着します。これを横切り、反対側のパスに再結合します。短い距離の後、仏舎利塔を通過します。そこから、丘を下って舗装された道を進みます。すぐに、Khumjung Hillary Schoolの遊び場と校舎が表示されます。テーム(3750m)は、ナムチェから徒歩で約2時間半から3時間ほどの、より伝統的な村です。アクセス方法:黄土色のナムチェ修道院(ナムチェゴンパ)を通るパスにナムチェを残します。ここからは、比較的平坦な散歩道で、とても気持ちの良い景色を楽しめます。ルート上の最初の集落は、森林保育園によって識別された「Phurte」、次に「Tesho」です。 「Tesho」を流れる水は、シェルパにとって最も神聖な山である「クンビユイラー山」から直接供給されるため、ニッチにはいくつかの隠れ家が建てられています。 「タモ」はトレイルの次の村で、昼食を取るのに適した場所です。 「テーム」にはいくつかのロッジがあり、クンブで最も古い修道院の1つがあります。このトレイルは、チベットへの伝統的なルートでもあるため、長い髪のチベット商人が率いるヤクのキャラバンに出会っても驚かないでください。

5日目-ナムチェからテンボチェ(3870m / 12696ft):村から短いが急な登りの後、道は水平になり、数時間の快適なフラットハイキングを楽しむことができます。最初に渡されるロッジはキヤンジュマにあります。ここで休憩することを検討してください。アマダブラムロッジには美味しい食事があり、正面のシッティングエリアからは、アマダブラム山の素晴らしい景色が楽しめます。さらに、このロッジにはクンブ全体で販売されている宝石のベストセレクションがあると言われているため、この方法で帰る予定がない場合は、いくつかの軽いお土産を選びましょうそして、アマ・ダブラムの輝く雪を頂いたピーク。しばらくすると、トレイルは川のレベルまで下降し、いくつかの集落を通り、いくつかの橋を渡ります。その後、Phunki Thangaの集落(水駆動の祈りの輪でマーク)で、トレイルは急上昇します。このエリアにはティーハウスやロッジはありませんので、ここでリフレッシュして、Tengbocheまで1時間半から2時間登ります。注意:ここまで簡単に進んでください。空気はあなたが知っているよりも薄いかもしれません!


6日目:エベレストに向かう人のために、トレイルはデボチェの村を通ります(ここには左側に小さな修道院があります-絶対に訪れる価値があります)、パンボチェ(3860m / 12664ft)、ディンボチェ、そして最後にペリチェ(4240m / 13910ft) )。これらのすべての村は食べ物と宿を提供しています。しかし、パンボチェ(特に地元の修道院があるアッパーパンボチェ)は、木々に囲まれているため、おそらく最も快適です。だから、ゆっくりと旅をすることに決めたなら、これは休息とリラックスに最適な場所です。アイランドピークトレックやローツェ氷河に向かう場合、最終目的地はチュクングになります。これはPericheよりも遠いので、PangbocheまたはDingbocheで夜をやめる必要があります。

7日目:PericheでもChukhungでも、高地に順応するには1日かかる必要があります。村の周りをゆっくりとゆっくり歩いて、山頂に驚嘆し、ナムチェで買った本を掘り出しますが、何をするにしても、この時点で押してはいけません。気分が悪くなった場合は、ガイドまたはロッジの所有者に連絡し、できるだけ早く低空に戻ってください。

DAYS EIGHT、NINE&TEN-Periche to Lobuche(4930m / 16174ft):観光客でいっぱいのこの小さな村で夜を過ごします。 LobucheからGorak Shep(5160m / 16929ft):Gorak Shepには、通常は凍った小さな湖がありますが、宿泊施設の邪魔になりません(特に寒い冬の時期)。したがって、早めのスタートを切り、ゴラクシェップを通り、エベレストベースキャンプ(5380m / 17650ft)とカラパタール(5643m / 18513ftを訪れ、ピークに近い場所ではエベレストの非常に近いが不均衡な景色を眺めることができます)寝るロブチェ。

サイドトリップ:チョ・ラ(5370m)を通り、氷河湖と素晴らしい景色のある素晴らしい五峡渓谷への小道は、エベレストほど混雑していません。

この作品は、Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported Licenseの下でライセンスされています。Wikitravel.orgとListasDe10.comの作品に基づいています。



#076 "Everest Base Camp Trek, Nepal" in 4K (エベレストトレッキング/ネパール)世界一周32カ国目 (1月 2021)